Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1192 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 92.22g | Carbs: 69.61g.
Breakfast: Ашан Сыр Звенигородский 50%, Жареное Яйцо, Булгур с Морковью и Маслом, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Котлета Куриная (из Филе Грудки), Капучино. Dinner: Оливковое Масло, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Солнечная Фазенда Айсберг, Помидоры Черри, Котлета Куриная (из Филе Грудки), Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|