|
Вчерашняя курочка оказалась не только вкусной, но и полезной. Не большой отвес и много мотивации на похудение и изучение диетической кулинарии.
|
69.1 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
695 kcal
|
Fat: 22.77g | Prot: 35.07g | Carbs: 96.19g.
Breakfast: Хурма, Творог. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами. Dinner: Свекла Вареная, Авида Кефир 3,2%. Snacks/Other: Мандарин, Курага, Чернослив, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|