Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 71.15g | Carbs: 84.97g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Белокочанная, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|