Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
51 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
752 kcal
|
Fat: 13.64g | Prot: 27.21g | Carbs: 134.44g.
Breakfast: ЕЖК Кетчуп Татарский, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Корица, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясновъ Морковь по-Корейски, ЕЖК Кетчуп Татарский, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Кофе с Молоком. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskus89's Weight History
|