Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 84.76g | Carbs: 173.25g.
Breakfast: Ясон Сыр Зеленый, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Макароны Отварные. Lunch: Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Капустный Салат. Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Треска Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Rainbow Рисовые Галеты со Вкусом Сметаны и Лука, Овсяное Печенье (с Изюмом), Пирожное Картошка. more...
|
|
1102 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Apple Health - 13 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PopinsMery's Weight History
|