|
Утро начинается не плохо:)
|
69.3 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1043 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 62.51g | Carbs: 80.08g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. Lunch: Сельдерей, Имбирь Маринованный, куриный рулетик с сыром и грибами. Dinner: Авида Кефир 3,2%. Snacks/Other: Мандарины, Чернослив, Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 7 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaki22love's Weight History
|