Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 74.51g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Увелка Пшено Шлифованное, Новая Деревня Молоко 2,5%, Националь Кунжут, Chiaru Семена Чиа, Магнит Груша Китайская, Golden Kings Масло Льняное, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Lunch: Окей Перец Желтый, Петрушка, Шпинат, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Укроп. Dinner: Вареное Яйцо, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Золотая Марка Горький Шоколад 70%, Помело, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|