Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 106.30g | Carbs: 208.61g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный "Молочный", Новокаша Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм (без Косточек). Lunch: Куриное Филе, Лечо, Gusto Гречка Ядрица. Dinner: Globus Кукуруза, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Калинка Молоко 1,7%. Snacks/Other: Здравушка Биокефир 1%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Яблоко, Яблочное Варенье, Минский Молочный Завод №1 Творог с Массовой Доля Жира 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hzkapelka's Weight History
|