|
Добрый день всем. Кто соблюдает пост? Все понимают, где брать белок?
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1164 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 30.35g | Carbs: 157.54g.
Breakfast: Мандарины, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Борщ с Фасолью. Dinner: Мандарины, Фундук Фундук. Snacks/Other: Льняные Семена, Alpro Миндальное Молоко, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
Бобовые, грибы, орехи. Вот сомневаюсь по поводу соевого мяса...
19 Feb 18 by member: Ekaterina_Z91
|
19 Feb 18 by member: Ekaterina_Z91
|
Морепродукты правда можно? Или лучше не надо?))
19 Feb 18 by member: Ekaterina_Z91
|
Ekaterina_Z91, нельзя ничего животного. Рыба и морепродукты это живые существа. Можно только растительную пищу.
19 Feb 18 by member: Astap6
|
Вот так и думала) Понапишут всякой ерунды в интернете, а потом друзья мне голову дурят, типа тебе то можно и сё. И никак ведь их не переубедить)))
19 Feb 18 by member: Ekaterina_Z91
|
рыбу можно по определенным дням
19 Feb 18 by member: Ирина Талесник
|
а вообще это не диета, нужно со священником поговорить о соблюдении поста
19 Feb 18 by member: Ирина Талесник
|
Тоже волнует этот вопрос. Даже не представляю, сколько нужно растительной пищи съесть, чтобы белок набрать (( да, есть он в грибах, в крупах, в бобовых, в орехах, в сухофруктах.
19 Feb 18 by member: МэриСолька
|
В прошлом году разговаривала, поэтому не ведусь на уловки непостящихся))
19 Feb 18 by member: Ekaterina_Z91
|
19 Feb 18 by member: YuliaTyun
|
Ирина Талесник, я соблюдаю пост 20 год, и со многими священниками разговаривала, слышала много всякой интерпретации на тему что можно/нельзя. Если взять традиции наших дедов, то очень коротко: нельзя есть то что живое и можно то что растет. И точка
Это уже потом каждый начал что то выдумывать и добавлять свое. И, конечно же, соблюдение поста, это не только диета. Но на этом сайте все про еду, так что с этой стороны все понятно.
19 Feb 18 by member: Astap6
|
Соевые продукты: молоко, тофу, соевый протеин. Ещё не плохо витамины группы В пропить )
19 Feb 18 by member: olsauni
|
МэриСолька, как раз в этом то и дело, в рамках своего КБЖУ, включив в каждый прием пищи белковые продукты, количество еды не такое уж и большое.
19 Feb 18 by member: Astap6
|
Купила соевый протеин, соевое молоко и тофу.
19 Feb 18 by member: ольга стом фея
|
Соевый протеин с соевым молоком, бананчик и ваниль- офигительный коктель на ужин или перекус
19 Feb 18 by member: Astap6
|
ольга стром фея, а как тофу готовите? или так просто едите?
19 Feb 18 by member: Astap6
|
соевого протеина много не желательно.там белок не натуральный.сама вот думаю как в кето набирать жир и белок.толком никто сказать не может.ответ один-или кетоз или пост.как то так.
19 Feb 18 by member: ladydior1
|
Astap6, я его так ем, но надо почитать, что из него можно сделать.
19 Feb 18 by member: ольга стом фея
|
ольга стом фея, когда то пробовала тофу просто так есть как сыр, не понравилось, потом у кого то читала что его жарят и еще что то делают, вот хочу попообывать.Если найдете рецепт, поделитесь, буду благодарна вам. А сегодня заеду во вкуссвил и куплю соевое молоко для белковых коктелей и тофу.
20 Feb 18 by member: Astap6
|
А если сою нельзя по показаниям, то чем добирать?
24 Feb 18 by member: Olkast
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|