|
И снова у меня в личной жизни полный хаос, и вес снова вырос(хотя возможно вчерашняя масленица этому причина)))))вчера я позволила себе все что хочу.
А сегодня.... сегодня начался Великий Пост и в этом году я решила для себя, чтобы хоть как-то привести свои мысли и формы в порядок продержаться этот пост.
Очень сложно думаю будет, но буду очень стараться, тем более что я очень люблю и фрукты, и овощи. Но вот добрать белок на постной диете пока не смогу скорее всего. Буду пробовать. И идти к своей цели, пусть медленно, но верно.
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
743 kcal
|
Fat: 14.35g | Prot: 17.73g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: Чай, Яблоко Желтое, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Хлеб Дарницкий, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Хлеб Дарницкий, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
|
3914 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Standing - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 6 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|