|
мой рост 174 см
желанный промежуточный вес 70 кг,
а там как получится)
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1232 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 91.11g | Carbs: 116.90g.
Breakfast: Хлеб, La Pina Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог 5%. Lunch: SPAR Овощная Нарезка, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Яйцо, Горошница, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада, Киви, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АпельсинкаПушинка's Weight History
|