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büro-frühstück 😳
View Diet Calendar, 19 February 2018:
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1437 kcal
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Fat: 51.94g | Prot: 79.74g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Mango. Lunch: Orangen, Maggi Linseneintopf mit Speck. Dinner: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Frischkäse, Möhren. Snacks/Other: Trauben, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee mit Milch. more...
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2036 kcal
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Exercise:
Driving - 40 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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 Comments
Guten Morgen, das sieht bei mir auch immer so ähnlich aus ;-). Ich lebe nur noch aus Tupperwaren. Lass es dir schmecken. Guten Wochenstart!
19 Feb 18 by member: Nizzy1988
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Tupperdosen sind aktuell mein bester Freund und treuer Begleiter. Täglich wandern ca. 2-3 davon in meinen Rucksack fürs Büro. :D
19 Feb 18 by member: meggie_92
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Mir gehts genauso....richte mir auch immer was fürs Büro :-)
19 Feb 18 by member: Strahlauge
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Anders funktioniert für mich kein erfolgreiches Abnehmen. Wir haben zwar eine klasse Kantine, aber ich kann dort einfach die Kalorien einer Mahlzeit nicht abschätzen. Somit lasse ich das und nehme alles selbst mit. Da weis ich was drin ist!
19 Feb 18 by member: Nizzy1988
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Ich müsste mir was in der Stadt holen und da ist die Auswahl an "Gesundem" nicht wirklich groß. So habe ich die Kontrolle und immer was zum Essen da :-)
19 Feb 18 by member: Strahlauge
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meggie_92's Weight History
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