Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 83.26g | Prot: 57.86g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Изюм Темный, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Селедка под Шубой. Dinner: Хлеб Бородинский, Свинина Лопатка, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Чернослив, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Курага , Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|