Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
92.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1034 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 91.98g | Carbs: 89.31g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Сыр Российский. Lunch: Булгур (Вареный), Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоки, Сыр Российский, Яблоки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
людмила2072's Weight History
|