Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1625 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 104.31g | Carbs: 218.04g.
Breakfast: Bio Баланс Молоко 1.5%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Energy Diet Мюсли Экзотик. Lunch: Булгур (Вареный), Капуста Тушеная, Лук, Морковь. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Молоко 1.5%, Energy Diet Smart Манго. Snacks/Other: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Energy Diet Smart Манго, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Energy Diet Дыня Smart на Воде. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MyltjashkaMarishka's Weight History
|