Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
94 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 122.38g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Глобус Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 0,2%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Макфа Гречневые Макароны, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Гарнец Мука Кукурузная, Огурец, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Морской Окунь, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко Зеленое, Дикси Киви, Глобус Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|