Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
4317 kcal
|
Fat: 119.78g | Prot: 265.67g | Carbs: 552.46g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Махеевъ Джем Черничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Авокадо Авокадо, Horeca Select Овсянка, Банан, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Махеевъ Джем Лимонный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Говядина Постная, Банан, Макфа Макароны из Цельного Зерна. Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Белая Долина Творог 2%. Snacks/Other: Шампиньоны Тушеные, Окей Кедровые Орешки, Ламбер Сыр 50%, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|