|
Выпады на левую и правую ногу 10 кг по 30 раз 2 подхода
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
2057 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 128.32g | Carbs: 216.68g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик, Яйцо. Lunch: Наша Корова Молоко 3,2, Протеин Steelpover, Овсяное Печенье, Яблоко. Dinner: Картофель Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Vegda Томаты в Томатном Соке, Хлеб Черный, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Макароны Отварные. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|