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Sieht zwar irgendwie nicht so appetitlich aus aber schmeckt gut. Habt aber auch 500 Kalorien, finde es für ein Frühstück viel. Hoffe es hält lange satt. Fettarme Joghurts schmecken mir einfach nicht. Ich bleibe lieber bei den normalen Produkten, weil man ja auch manchmal hört dass light Produkte nicht gut sind und bei Joghurt finde ich schmeckt man den Unterschied extrem
View Diet Calendar, 18 February 2018:
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1307 kcal
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Fat: 41.43g | Prot: 54.21g | Carbs: 191.41g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Mangos, Haferflocken, Kiwi, Himbeeren, Bauer Der Große Bauer Bourbon-Vanille. Lunch: Grüne Paprika, Sellerie, Sauerrahm Dip, Möhren, Gurke (mit Schale), Gewürzgurken, Tomaten. Dinner: Edeka Zuckerschoten , Erbsen, Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Vollkornnudeln (Gekocht), Rama Cremefine 7%, Mageres Rinderhackfleisch. Snacks/Other: Kiwi. more...
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1856 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Reading - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
du weist schon wieviel zucker so ein Joghurt enthält? :)
18 Feb 18 by member: melisak858
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Ich hätte aber einen Naturjoghurt genommen! Obst hast du ja frisch! 😊
18 Feb 18 by member: schockokrossi
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Guten Morgen Katharina,
bei mir ist es der Zucker im Yoghurt , der mir schnell wieder Hunger macht
Das Fett mach mich satt
Guten Appetit 🙂
18 Feb 18 by member: Rit@mine
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14,6g/100g. Aber die light Variante schmeckt mir einfach nicht und ich baue es in meinen Tagesplan mit ein. Zur Zeit bin ich wieder zu streng zu mir und verbiete mir zu viel, was nicht gut ist. Also versuche ich das Frühstück einfach zu genießen.
18 Feb 18 by member: Katharina178
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Ich bin auch total gegen die Fertigjoghurts...Zuckerbombe pur. Dann lieber Naturjoghurt mit Zimt....notfalls bissl Honig.
18 Feb 18 by member: Strahlauge
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Naturjoghurt finde ich irgendwie echt eklig. Damit kannst du mich jagen. Ich weiß ja dass es nicht unbedingt das beste Lebensmittel zum abnehmen ist deswegen esse ich es nur ab und zu und sehr bewusst.
18 Feb 18 by member: Katharina178
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Auch bei Naturjoghurt gibt's geschmacklich Unterschiede 😉
Vielleicht mal andere probieren.
Oder püriertes Obst darunter mischen
18 Feb 18 by member: Strahlauge
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Ich esse gerne schnittfesten fetten Naturjoghurt als "Leckerle"
Ins Müsli nehme ich Quark statt Yoghurt Der sättigen mich - da tickt jeder anders
Einfach ausprobieren 😋
18 Feb 18 by member: Rit@mine
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ich hab den von Alnatura aus dem Glas 3,8%,der ist total mild lecker!
18 Feb 18 by member: schockokrossi
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Gazi Joghurt schmeckt lecker.🍀
18 Feb 18 by member: Willi Winzig
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Also, da bin ich mal bei Katharina. Klar ist der Naturjoghurt gesund, aber mich schüttelt es dabei auch. Meine Oma wollte mir den immer mit etwas Marmelade schmackhaft machen, bäh. Einzig Magerquark oder Naturjoghurt mit Flavdrops fand ich dann essbar. Aber Katharina kämpft doch eh immer mit zuviel, zuwenig, zuviel. Da sei ihr der eine Joghurt gegönnt, so als Sünde am Morgen.
18 Feb 18 by member: xVax
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Da ich auch gern mehr Geschmack in Quark und Naturjoghurt mag, nutze ich auch Flavdrops.
18 Feb 18 by member: enduroengel
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Solange du in deinem ETB bleibst ist doch alles in Ordnung, schmecken muss es schon.
18 Feb 18 by member: Big Gloria
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Ja. Ich finde das wichtigste ist dass es schmeckt. Und da ich eben grad wieder zu wenig esse finde ich es ok einen Joghurt zu essen.
18 Feb 18 by member: Katharina178
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Ich mag die Light Produkte auch nicht. Kaufe den 10% Joghurt natur und mache selbst Obst dazu. Auch mit Haferflocken zart ein Genuss.
18 Feb 18 by member: Flower*78
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light kannste ja selber machen: nimmst die Hälfte vom normalen Produkt, füllst die andere mit Wasser auf, paar Stoffe die das bindet und künstliches Aroma und fertig ist die lightversion 😁👍
18 Feb 18 by member: Mausinki
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Finde es auch TOTAL ok Fruchtyogi zu essen Katharina
Hab das nur geschrieben, weil Du gehofft hast, daß es lange sättigt und bei mir löst das leider Hunger aus - deshalb esse ich Quark
18 Feb 18 by member: Rit@mine
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Durch die Haferflocken hat es lang gesättigt. Jetzt hatte ich einen Gemüse-Teller und am Abend gibt es noch Gnocchi. Also
Sollte für heute alles ok sein.
18 Feb 18 by member: Katharina178
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18 Feb 18 by member: Rit@mine
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Katharina178...esse, was DIR gut tut 🖒
18 Feb 18 by member: Strahlauge
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