Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 80.44g | Carbs: 126.16g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Сыр Маасдам, Изюм, Красное Яблоко, Кефир 1%, Protein Plus Арахисовая Мука, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Смешанные Орехи, Изюм, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ. Dinner: Картошка Печеная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Свинина для Гриля, Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|