Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
95.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
2035 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 154.26g | Carbs: 241.32g.
Breakfast: Хлеб Черный, Яичница с Помидорами, Свинина Запеченая, Чай, Maxler BCAA Powder, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Чай, Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель, Чай, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Чай, Варенье, Блины (из Сухой Смеси), Кофе с Молоком, Банан. more...
|
|
3386 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Gym - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trave_wow's Weight History
|