Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
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67.8 kg
Lost so far: 52.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2018:
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1440 kcal
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Fat: 33.83g | Prot: 102.77g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Herta Hähnchenbrust mit Curry, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Jütro Ofengemüse Mediterran, Gervais Hütten Käse - Tomate & Basilikum. Dinner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Jütro Ofengemüse Mediterran, Jütro Ofengemüse Mediterran, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Other: K-Classic Cappuccino Vanille, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Barebells Protein Bar Coconut-Choco, Aldi Blütenhonig Cremig, Aldi Milch 1,5%. more...
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2292 kcal
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Exercise:
Body Balance - 45 minutes, Body Combat - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
ZIEL 68kg erreicht.
Also nächste Etappe: 65kg
18 Tage bis zur Messung. Gewicht und Umfang dieses Mal. 67.5kg sollte machbar sein. Jedes Gramm mehr ist natürlich willkommen.
Auf geht's! 💪💪💪
17 Feb 18 by member: Sharaay
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