Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 138.41g | Carbs: 108.62g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Santal Красный Грейпфрут, Сернурский Сырзавод Творог 5%, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Салат Овощной, Печеные Овощи, Рыба на Пару. Dinner: Телятина Отварная, Салат Овощной. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик, Личи, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramila.68's Weight History
|