Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
94.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 117.38g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Желток, Простоквашино Творог 0,2%, Кофе с Молоком, Premier Of Taste Кедр Ядра Очищенные. Lunch: Смак Хлеб Таежный, Prosto Рис Золотистый и Дикий, Гарнец Мука Кукурузная, Огурец, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Ашан Тушка Кальмара, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дикси Киви, Био Баланс Кефирный 1%, Глобус Грецкие Орехи. more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
Cardio - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|