Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1545 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 84.23g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе с Молоком, Elmika Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Сыр Российский, Помидоры Черри, Сочень с Творогом, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Snacks/Other: Активиа Биойогурт, Печёная Груша, 5 Злаков и Льняные Семена , Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CoBeHoK_'s Weight History
|