|
ужин: яйца и овощи на пару
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 80.08g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Кефир 1%, Любимый Завтрак Мюсли Тропические, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сливочный Сыр, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Вареное Яйцо, Мираторг Греческая Смесь. Snacks/Other: Мартини Просекко, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
"Стройная фигура за 30 дней" Джиллиан Майклз. 1 уровень - 27 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
putincevaanna's Weight History
|