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meu almoço, 2° dia tentando fazer a low carb
View Diet Calendar, 16 February 2018:
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1378 kcal
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Fat: 68.81g | Prot: 150.02g | Carbs: 37.92g.
Breakfast: Monster Energy Energético, Linea Stevia 100%, Café com Leite Integral. Lunch: Sadia Bacon em Cubos Defumado, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Panqueca Low Carb, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Batavo Iogurte de Morango, Café com Leite Integral, Linea Stevia 100%. more...
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1994 kcal
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Exercise:
Zumba - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
põe salada, bastante salada não fica só consumindo a proteína não.
16 Feb 18 by member: andrea Liima
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Obrigado Andrea, vou seguir seu conselho 👍😘
16 Feb 18 by member: Adriély
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sem querer ser chato. mas comer só isso é o primeiro passo pra você ter uma compulsão alimentar e sair devorando tudo em casa daqui uns dias.
16 Feb 18 by member: crmoura0793
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pesquisa uns cardápios na net senão vc não aguenta muito tempo
16 Feb 18 by member: Patrícia CC
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Isso está mais pra café da manhã, almoço tem que ter salada, um bife (proteína), afinal... Não precisa passar fome!
16 Feb 18 by member: carolcortes
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Obrigada pelas dicas. Mas ontem não passei fome, senti falta de salada, mas como eu não tinha em casa acabei não comendo. Mesmo meia almoço sendo o ovo com bacon, não passei fome, tomei café a tarde, anoite carne magra assada. Meu objetivo é comer menos carboidratos, mas confesso que tenho que comer mais salada e menos gordura. Mas estou super bem nesses 4 primeiros dias.
E vamos combinar que tem gente bem grossa por aqui, que fala não com a intenção de ajudar mais sim de julgar. #tafeio.
17 Feb 18 by member: Adriély
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