Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1232 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 75.54g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Alpen Gold Oreo, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр Домашний, Томатная Паста, Куриная Грудка, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Dinner: Яичный Белок, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Домашний. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|