Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
4278 kcal
|
Fat: 118.63g | Prot: 268.55g | Carbs: 539.92g.
Breakfast: Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Махеевъ Джем Черничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Horeca Select Овсянка. Lunch: Махеевъ Джем Черничный, Activlab Гейнер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Постная, Банан, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Пестравка Творог 0,3%, Мистраль Рис Басмати, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Махеевъ Джем Черничный. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Яйцо (Целое), Окей Кедровые Орешки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|