|
Я даже не могла подумать, что скину столько кг, в весе 62 кг прибываю уже 5 лет, и ПП реально действует, надо ещё дожать до 50кг
|
53.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 83.01g | Carbs: 107.51g.
Breakfast: Шоколадница Тирамису, Чай с Лимоном, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Морской Язык, Рыбный Бульон, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Кедровые Орехи , Активиа Натуральный Йогурт 3,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|