ketheym's Journal, 15 Feb 18

fim de semana não teve outro jeito, jaqui legal, agora pegar firme denovo e vamos lá, recuperar os quilos ganhados 😔😔

67.6 kg Lost so far: 16.4 kg.    Still to go: 9.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1226 kcal

Fat: 20.54g | Prot: 31.18g | Carbs: 229.38g.   Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Macarrão, Mandioca Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Mandioca Frita. more...

2123 kcal

Exercise: treino hit - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...