Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 108.03g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Сахар, Молоко, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой). Lunch: Roshen Чёрный Шоколад С Лесными Орехами, Вареное Яйцо, Звени Гора Сыр Сметанковый, Шпинат, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой, Сахар. Dinner: Roshen Черный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Сахар, Latter Йогурт 1,5%, President Творог 0,2%. Snacks/Other: Блины на Молоке, Яблоки, Мандарины. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annadyrda91's Weight History
|