Si dejas de comer,llegará un punto que no te engordara más..... 🙄
15 Feb 18 by member: ceferino1984
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Bajaste 9 kg en nueve días lo que es demasiado brusco. Si nos comentas tus hábitos podemos intentar ayudarte si qquieres pero no tires la toalla mujer. QuiZa ppdrías empezar por comer lo que apuntas para que puedas ver donde está el fallo 😘
15 Feb 18 by member: MFC146
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Haz caso a MFC :) y ánimo. las dietas, con calma y buena letra, sino luego te cabreas, abandonas y lo recuperas todo por desquite.
15 Feb 18 by member: aryak6
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Comer demasiado poco de modo continuado te hará engordar (efecto rebote). mejor come al nivel de tus necesidades diarias en días alternos y los otros días le das un buen déficit. Será tan o más eficaz a medio y largo plazo y no le cogerás miedo a comer.
15 Feb 18 by member: EvaSieteTres
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Sdelestal sabe de lo que habla! No esperes resultados a inmediatos y, en cambio, tómate como normales los pequeños estancamientos y repuntes. Ánimo!!
15 Feb 18 by member: EvaSieteTres
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No hagas eso, que si no tendré que soltarte un rollo de los míos!! No nos conocemos pero si necesitas cualquier cosa háblame 🙄
15 Feb 18 by member: dvntrss
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No comer te llevará a engordar hasta por respirar... // No es "no como" es "comer bien y ejercitarse" // A comer me refiero cosas con fundamento no ensaladitas mixtas y todo LIGHT... sino tu ración de carnes/pescados, verduras/hortalizas, grasas saludables y demás...
15 Feb 18 by member: SupSpider
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Gracias por su apoyo, en la mañana solo me alimento un poco y de 2:30 a 5:30 estoy en el gimnasio, regreso a casa sin ganas de comer y ceno muy poco. Tengo miedo a volver a subir 😓
16 Feb 18 by member: VerEsp
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Ánimo! Ya has recorrido la mitad del camino con éxito! Sigue como hasta ahora, ya te queda menos!!! 👏🏻👏🏻👏🏻🤗
16 Feb 18 by member: pilar.caceres
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