Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
4271 kcal
|
Fat: 119.56g | Prot: 267.50g | Carbs: 536.69g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Авокадо Авокадо, Horeca Select Овсянка, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Черничный, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (Эспрессо), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Банан, Говядина Постная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Activlab Гейнер, Махеевъ Джем Черничный. Dinner: Bell Plantation Арахисовая Паста, Белая Долина Творог 2%, Махеевъ Джем Черничный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|