Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 85.99g | Carbs: 87.88g.
Breakfast: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Корица, Морковь, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пекинская Капуста, Кедровые Орехи, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Чай, Помидоры, Яйцо-Пашот, Тележка Чечевица, Жареное Яйцо, Фундук Фундук, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Dinner: Пекинская Капуста, Чай, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Грейпфрут, Белая Дача Капуста с Морковью, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|