Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1704 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 97.02g | Carbs: 217.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Грядка Удачи Зелёный Горошек, Китайская Брокколи (Вареная), Тефтели Куриные. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1%, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Малиной, Любятово Печенье Мария Традиционное, Шарлиз Печенье Имбирное, Добряна Сыр Король Артур, Пятерочка Банан, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Крабовые Палочки. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|