|
составила меню, потратила 1,5часа и освободила себя от кухни на 2дня. 1500ккал в сутки + 2,5л.воды. люблю когда так организованно!
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1538 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 103.67g | Carbs: 157.22g.
Breakfast: The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Курица Гриль, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Банановый Чизкейк Мой. Snacks/Other: Блинчикимои, Земляника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
 Comments
А что Вы здесь на какой приём пищи едите? И как правильно рассчитать? Точнее как Вы продукты подбираете под свои кк
13 Feb 18 by member: Тормашка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksenochka's Weight History
|