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Hoppala! Da war gestern wohl noch viel Wasser & Co mit im Spiel!
So hab ich jetzt nur noch eine Urlaubszunahme von 0,7 kg. Damit kann ich allemal leben :)
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62.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2018:
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968 kcal
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Fat: 29.17g | Prot: 45.45g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Ahornsirup, Edeka Beerenmischung, Magerquark, Apfelmus ungesüßt. Dinner: Pesto, Nudeln. Snacks/Other: Honig, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Butter, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. more...
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1837 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Horseback Riding - 45 minutes, Sleeping - 10 hours and 1 minute, Resting - 12 hours and 49 minutes. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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