Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
95.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1426 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 116.59g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Таежный. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Макфа Гречневые Макароны, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Дымов Индейка Копченая. Dinner: Ашан Тушка Кальмара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Глобус Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2890 kcal
|
Exercise:
Cardio - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|