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Ein Artikel der sich wiedermal zum lesen lohnt:
http://www.zeit.de/zeit-wissen/2018/01/psychologie-gewohnheiten-verhalten-muster-aenderung/komplettansicht
View Diet Calendar, 12 February 2018:
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2082 kcal
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Fat: 54.76g | Prot: 72.57g | Carbs: 323.82g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Karotten, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine. Dinner: Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Berliner, Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. more...
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 Comments
Die App Woop, die in diesem Artikel kurz beschrieben wird, ist auch gut. 😃 🍀
12 Feb 18 by member: Everlost
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Ja ist interessant, man muss nur aufpassen das man schlechte Gewohnheiten nicht durch schlechte Gewohnheiten ersetzt. :-)
12 Feb 18 by member: marcothebrain
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Finde ich auch interessant und sitze am wenn-dann Plan 🤦♀️
12 Feb 18 by member: babs-muc
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