Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
767 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 26.61g | Carbs: 90.38g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Полянка Био Йогурт Клубника. Dinner: Песочное Печенье, Calve Кетчуп Карри, Красные Помидоры, Restoria Фарш Домашний, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Tess Зеленый Чай. more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskus89's Weight History
|