|
Лёгкий ужин после тренировки и вкуснючий ванильный протеин за кадром 👍🏻
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1108 kcal
|
Fat: 24.86g | Prot: 109.37g | Carbs: 118.67g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Dominant Instant Whey Protein. Lunch: Брокколи, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Гречка. Dinner: Чернослив, Молочный Край Творог Антоха Кроха 5%, Яйцо. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
|
2623 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Cardio - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Nsk's Weight History
|