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Eine neue Woche
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73.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2018:
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1605 kcal
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Fat: 82.09g | Prot: 151.18g | Carbs: 60.41g.
Breakfast: Milch (Vollmilch), Mammut Whey Protein Vanille. Lunch: Gekochtes Ei, Kirschtomaten, DM Bio Kokosöl, Gut & Günstig Mozzarella. Dinner: Leinöl, Essig, Senf, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Lidl Salatherzen. Snacks/Other: Apfelmus, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. more...
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2162 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Gym - 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Eine schöne und erfolgreiche Woche für dich 🍀🍀🍀
12 Feb 18 by member: michi_live
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