Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1885 kcal
|
Fat: 139.34g | Prot: 136.83g | Carbs: 13.30g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Стожок Сметана 20%, Холодушка Холодец Боярский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Будем Здоровы Творог 9%, Дивный Берег Набор К Пиву из Соленой Семги, Стожок Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Dinner: Алтайский Лен Льняное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Кофе (из Молотых Зерен), Сало, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|