Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1717 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 89.92g | Carbs: 198.43g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Corny Батончик Мюсли. Lunch: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Кофе Хауз Капучино Классический, Голден Яблоко, Греческий Салат. Dinner: Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Данон Творог Мягкий 5%, Золотая семечка Семечки. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|