Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 82.42g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста, Киви, Блины Цельнозерновые, Гранола с Орехами и Бананом, Савушкин Йогурт Греческий Teos. Lunch: Жареным Луком, Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Вареники с Капустой, Сметана 15%, Сыр Эдам, Куриные Грудки (Запеченые), Ilona Армянский Лаваш. Snacks/Other: Капучино, Фруктовый Хлеб Энергетический Батончик. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|