Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 79.96g | Carbs: 102.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Капуста Тушеная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Рок Скумбрия Горячего Копчения , Болгарский Перец, Дижонская Горчица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Киви, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia radionova's Weight History
|