kerennn mbak turun brp kilo n berapa lama?
11 Feb 18 by member: imazzitiz
|
@imazzitiz aku mulai dari awal januari 2018 sampe skrg, lumayan turunnya udh hampir 13kg masih jauh sih ke bb ideal 😆
11 Feb 18 by member: yantiyan
|
ocd yg jendela makan berapa jam....
11 Feb 18 by member: imazzitiz
|
trus olahraganya apa aja...
11 Feb 18 by member: imazzitiz
|
Wahh Keren... mbanya Sabar juga dan g kerasa udah 13 kg. Aku juga bisa😊 Amin. doain ya mbaaa😇
11 Feb 18 by member: yayahleo
|
@imazZitiz Aku Jm acak mbak tapi blum pernah yg 24 jam blm sanggup 😆 olahraganya 07w rutin setiap mlm minimal 2 set, dan aku makan 1200-1500 kalori perharinya
@yayahleo iya asal tekun aja ngejalaninnya pasti bisa kok 😆 semangat yaaaa 💪😊
11 Feb 18 by member: yantiyan
|
wah mau kyk mbak yanti yan....aku juga pasti bisa...semangat
11 Feb 18 by member: imazzitiz
|
@imazzitiz semangat yaaa pasti bisa kok timbangannya ngiri 😊 asal tekun aja ngejalaninnya dan olahraganya juga yaa 💪😊
11 Feb 18 by member: yantiyan
|
11 Feb 18 by member: tika354
|
@tika354 aku mulai dari januari mbak sampe skrg sebulan lebih lah kira2
11 Feb 18 by member: yantiyan
|
keren bgt mbak cm 1 bln lbh bs turun 13 kg?? aq cm turun g sampe 5 kg..dr 11 jan persis 1 bln..mkn msh bandel mkn mcm2 n ngemil lum bs d rem..
11 Feb 18 by member: dhea789
|
keren bgt mbak cm 1 bln lbh bs turun 13 kg?? aq cm turun g sampe 5 kg..dr 11 jan persis 1 bln..mkn msh bandel mkn mcm2 n ngemil lum bs d rem..
11 Feb 18 by member: dhea789
|
keren bgt mbak cm 1 bln lbh bs turun 13 kg?? aq cm turun g sampe 5 kg..dr 11 jan persis 1 bln..mkn msh bandel mkn mcm2 n ngemil lum bs d rem..
11 Feb 18 by member: dhea789
|
mbk msh tetep makan nasi kah?
11 Feb 18 by member: wahyukurnia
|
mbk @yantiyan olaraganya apa aja mbk....
11 Feb 18 by member: kesya67desi
|
11 Feb 18 by member: fgktin95
|
@dhea789 aku selama sebulan kmarin stop ngemil, gk makan gorengan, sama makan yang manis2 klo lg kepingin bgt yg manis aku ganti gulanya pake diabetasol 😆
@wahyukurnia aku masih makan nasi ko tapi porsinya aku kurangin dari 1 jadi 1/2 banyakin makan lauknya 😁 tpi tetep yaa porsi makan sehari aku 1200-1500 kalori
@kesya67desi aku olahraganya 07w rutin tiap mlm 2 set paginya beberes rumah 😆
@fgktin95 tb aku 148
11 Feb 18 by member: yantiyan
|