Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
4611 kcal
|
Fat: 124.17g | Prot: 299.04g | Carbs: 586.28g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Horeca Select Овсянка, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Черничный, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (Эспрессо), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Амилопектин, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Макароны из Цельного Зерна, Говядина Постная, Банан. Dinner: Окей Кедровые Орешки, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Ламбер Сыр 50%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Белая Долина Творог 2%. Snacks/Other: Запеченный Картофель, Agama Филе Тунца. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|