Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 54.81g | Carbs: 130.66g.
Breakfast: Бифидум Бифидумбактерин, Ciokcafe Cioccolato Di Modica (Rosa), Good Food Кешью Сушеный, Банан, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Good Food Кешью Сушеный, Мистраль Отруби Овсяные, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Тануки Калифорния, Роллы Филадельфия. Dinner: Лаваш Армянский, Семга Слабосоленая, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Лев Голицын Шампанское Полусладкое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
she_is_nika's Weight History
|